Im Juli habe ich mir die Kupferspirale einsetzen lassen. In diesem Beitrag berichte ich über meine Erfahrungen.
Ich verrate dir, wie du deine Laufmotivation pushen kannst, um den Laufsport lieben zu lernen & Spaß daran zu haben.
Der Coronavirus hat unser Land erreicht. Inzwischen sind in Österreich mehr als 800 Menschen infiziert.
Wir leben im Stress. Doch wie hoch müsste unser Stresslevel eigentlich sein? Machen wir uns den Stress oft selbst?
Richtig schlafen will gelernt sein. Klingt absurd, ist aber für viele von uns Realität.
Inzwischen definieren und identifizieren wir uns immer mehr mit und über unsere Ernährung.
Auch 2020 habe ich mir Fitnessziele gesetzt und möchte eine Schippe drauflegen.
Wir sind die Generation Food Freaks. Ich beginne diesen überlangen Blogpost mit einer Erkenntnis. Vielleicht sogar mit einer Resignation. Mir steht es nicht zu, über diverse Ernährungsformen zu urteilen. Ernährung ist etwas persönliches. Die der anderen geht mich nichts an. Ich bin bestimmt kein Mensch, der sich in die Position stellen sollte, Ernährungstipps zu geben. Wahrscheinlich sollte
Anmerkung zu meinem Artikel "Körperschemastörung": Ich bin keine Ärztin, Psychologin geschweige dem Expertin. Dieser Beitrag bezieht sich auf Inhalte, die ich aus sorgfältiger Recherche gewonnen habe sowie auf das klitzekleine Wissen, welches ich aus meinem Psychologiestudium mitgenommen habe und aus meinen eigenen Erfahrungen. Darum ist es wichtig, diesen Artikel auch kritisch zu lesen. Für Anmerkungen und
In meinen Instagramstories habe ich euch bereits ein paar Einblicke in meinen Lebensmitteleinkauf gegeben und euch in meine Rituale eingeführt. Grundsätzlich gehe ich jeden Montag nach der Arbeit einkaufen. Zu diesem Zeitpunkt ist in meinem Kühlschrank normalerweise nur noch Licht drin. Ich achte penibelst genau darauf, keine Lebensmittel zu verschwenden und nichts wegzuwerfen. Eingekauft wird erst dann,