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Progress is impossible without change. 

7. Februar 2019

5 Gründe, wieso Joggen im Winter cool ist

Joggen zählte lange zu meiner absoluten Hasssportart. Seitdem ich 2018 nach sechs Jahren wieder mit dem Laufsport angefangen habe, habe ich die Sportart lieben...

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3. Februar 2019

So motivierst du dich zum Laufen

Laufen ist nicht die Lieblingssportart von jedem. Für eine lange Zeit habe auch ich das Laufen gehasst, wie die Pest. Inzwischen hat sich meine...

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26. Juni 2018

5 Things I’ve learnt about nutrition & sport

Es ist nun ungefähr ein halbes Jahr her, als ich mich mit Sport dazu entschieden habe, meinen Lebensstil in eine positivere Richtung zu lenken....

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1. Mai 2018

Zurück zur Sportroutine: So hat’s geklappt!

Mir einzugestehen, dass regelmäßige Bewegung und eine Sportroutine für ein gesundes Leben wichtig sind, war kein leichtes Unterfangen. Menschen, die Sport lieben und ihn...

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5. April 2018

Hilft das Kalorienzählen in der Recovery?

Es könnte nicht widersprüchlicher sein. Ich mache eine Recovery, aber zähle Kalorien. Die Hintergründe meiner Entscheidung könnt ihr -HIER- noch einmal nachlesen. Dass eine...

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19. März 2018

My Morning Food Routine (Breakfast)

Throwback: Meine Morning Food Routine in Zeiten von Hungerphasen ist nicht besonders nennenswert, aber nahm rückblickend doch mehr Zeit in Anspruch, als sie es...

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