Health & Welfare

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Progress is impossible without change. 

Kupferspirale
29. Oktober 2020

Die Kupferspirale – Erfahrungsbericht

Im Juli habe ich mir die Kupferspirale einsetzen lassen. In diesem Beitrag berichte ich über meine Erfahrungen.  

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21. Oktober 2020

Laufmotivation: was mich wirklich antreibt

Laufmotivation Was mich wirklich antreibt Obwohl Laufen meine Lieblingssportart ist (ja, wirklich), habe ich es nicht immer so mit meiner Laufmotivation. Heute verrate ich...

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Coronavirus
15. März 2020

Coronavirus: meine Gedanken und wie es jetzt weitergehen soll

Der Coronavirus hat unser Land erreicht. Inzwischen sind in Österreich mehr als 800 Menschen infiziert. Es gibt zwei Todesopfer zu beklagen (Stand 15. März...

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Den Stress machen wir uns oft selbst
2. März 2020

Den Stress machen wir uns oft nur selbst

Wir leben im Stress. Doch wie hoch müsste unser Stresslevel eigentlich sein? Machen wir uns den Stress oft selbst? 

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Schlafen
25. Februar 2020

Projekt Schlafen: Mein Update zum Thema gesunder Schlaf

Richtig schlafen will gelernt sein. Klingt absurd, ist aber für viele von uns Realität. Gerade in unserem Zeitalter wird Schlaf oftmals zu wenig Beachtung...

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2. Februar 2020

Warum ich meine Ernährung nicht mehr labeln möchte

Kaum ein Thema ist persönlicher, als die eigene Ernährung. Vegan, vegetarisch, flexitarisch oder wahlloser Allesesser - wir können den Faden endlos weiterspinnen. Unterschiedliche Ernährungsformen...

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