Health & Welfare

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Progress is impossible without change. 

Coronavirus
15. März 2020

Coronavirus: meine Gedanken und wie es jetzt weitergehen soll

Der Coronavirus hat unser Land erreicht. Inzwischen sind in Österreich mehr als 800 Menschen infiziert. Es gibt zwei Todesopfer zu beklagen (Stand 15. März...

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Den Stress machen wir uns oft selbst
2. März 2020

Den Stress machen wir uns oft nur selbst

Wir leben im Stress. Doch wie hoch müsste unser Stresslevel eigentlich sein? Machen wir uns den Stress oft selbst? 

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Schlafen
25. Februar 2020

Projekt Schlafen: Mein Update zum Thema gesunder Schlaf

Richtig schlafen will gelernt sein. Klingt absurd, ist aber für viele von uns Realität. Gerade in unserem Zeitalter wird Schlaf oftmals zu wenig Beachtung...

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2. Februar 2020

Warum ich meine Ernährung nicht mehr labeln möchte

Kaum ein Thema ist persönlicher, als die eigene Ernährung. Vegan, vegetarisch, flexitarisch oder wahlloser Allesesser - wir können den Faden endlos weiterspinnen. Unterschiedliche Ernährungsformen...

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17. Januar 2020

Fitness 2020: Das möchte ich erreichen!

Auch 2020 habe ich mir Fitnessziele gesetzt. Nachdem ich letztes Jahr für meine Verhältnisse gut voran kam, möchte ich 2020 noch eine Schippe drauflegen....

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6. Mai 2019

Generation Food Freaks: wie wir das Essen verlernt haben

Wir sind die Generation Food Freaks. Ich beginne diesen überlangen Blogpost mit einer Erkenntnis. Vielleicht sogar mit einer Resignation. Mir steht es nicht zu,...

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